Estoy convencido que el deporte mejora la calidad de vida, pero es raro no estar cansado o con la típicas agujetas. Es raro no tener algún dolorcillo en caderas, rodillas, hombros, pies, etc...siempre tienes algo. Es raro no tener que visitar al fisio de vez en cuando. Independientemente de eso, seguro que tienes mejor calidad de vida.
Esta semana me he llevado una pequeña alegría. Las analíticas de sangre y orina han salido "perfectas". Todos los valores dentro de los parámetros normales. También el electro muestra valores normales, excepto las "razonables" bajas pulsaciones. Según el informe, mi riesgo cardiovascular es 0.
Además, ya que entrenas, intentas cuidar un poco la dieta y comer mejor...me estoy quitando de las palmeras de chocolate :-))
Últimamente desayuno mucho porridge que no es otra cosa que gachas de avena. Un tazón de copos de avena con leche desnatada, 5 minutos en el micro a potencia media, miel y un mix de frutos secos variados y listo. Energía para pasar la mañana. Acompañado de zumo de naranja y café hacen un desayuno muy saludable...claro que también tengo mi variedad B de desayuno favorito que es el café con porrras, siempre con la mejor compañía, de la churrería que está cerca de mi casa. Será por compensar. Voy a sacar fotos de la porras. Merecen la pena.
¡Qué poquito me queda para Palmaces!
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